摂ってます、カルシウム その後

掛かりつけのお医者さんのアドバイスで
人間用のサプリメントで
わんこにカルシウムを与えている
ということを書きました（詳しくはこちら）。

今の食生活で
リンとカルシウムのバランスが大丈夫なのかが
気になっていたので
１月上旬に掛かりつけの病院で血液検査して頂きました。
その結果などをメモっておきます。

自分用の記録でもありますが
手作りご飯を実践されている,
他の方にも参考になればと思います。



ランス（体重２０kgぐらい前提で書きます。今はもうちょっと太ってますが汗）に与えている
サプリメントの量は３７８mg（うちカルシウムは６７．２mg）で
これは一日当たりの量です。
一般的な手作りご飯のレシピなんかと比較すると
かなり少ないのでは？と思いました。

具体的には
ランスに与えているお肉・お魚などの
タンパク質は１日当たり3４０〜3６0g（加熱前の重量）ぐらいで
お肉の種類にも依りますが
その場合のリン９７０mg、カルシウム５８７mgぐらい。
そこへカルシウムのサプリメントを添加するので
リン：カルシウムは９７０mg：６５４．２mg（＝５８７mg＋６７．２mg）で、
１．４：１になります。

一般的に言われている
リンとカルシウムの割合は１：１から２ぐらい。

これを基準とした場合
我が家の手作りご飯だと
カルシウムの量が少ないことになります。

気になったので
血液検査をして頂きました。

カルシウムの検査の結果はこちら

正常の範囲ではありますが若干高めの値です。

リンについても正常値でした
（口頭で教えて頂いたので用紙がないです）。

先生によると
カルシウムを与えすぎると
トラブルが起こりやすくなるし
食品にも含まれるので
これで大丈夫でしょうとのこと。

現在の食生活を継続しても問題ないということが
客観的に判ったので安心しました。
血液検査で、検査結果もすぐ出ますし
気になる人は検査することをおすすめします。
費用は２０００円ぐらいだったかと記憶してます。

サプリメント以外に
煮干しやサバ水煮缶詰などもカルシウム源になりそうなので
どのぐらいの量を与えてよいのかを
計算してまたブログに載せてみたいと思います。